De rotina de festas e eventos para burnout: Rafa Kalimann conta que se sentiu perdida
A modelo e influenciadora revela que a pressão constante das redes sociais a levou ao esgotamento, alertando para os riscos do ritmo acelerado na vida pública
Imagem: Humor Multishow · CC BY 3.0 · fonte/licença
Em um vídeo publicado no Instagram, Rafa Kalimann mostrou sinais visíveis de cansaço e declarou, com a voz trêmula: "Fiquei perdida". A cena rapidamente ganhou repercussão entre seguidores e imprensa.
Em seu desabafo, a influenciadora explicou que a agenda cheia de eventos, sessões de fotos e viagens constantes começou a pesar mais do que os elogios que recebe. "A pressão para estar sempre presente, sempre bonita, acabou me consumindo", contou.
Kaliman descreveu ainda a rotina de acordar cedo, viajar entre cidades e participar de lives sem tempo para pausas. Segundo ela, a falta de momentos de descanso acabou gerando um estado de esgotamento físico e emocional, conhecido como burnout.
Para lidar com a situação, a celebridade afirmou que buscou apoio psicológico e tem dedicado alguns dias à introspecção, reduzindo a presença nas redes e priorizando o sono e a alimentação equilibrada.
O relato de Rafa gera um debate mais amplo sobre a saúde mental de influenciadores, que muitas vezes são expostos a críticas e expectativas irreais. Especialistas apontam que o ritmo acelerado das redes pode desencadear quadros semelhantes em outros profissionais da mídia.
Com o objetivo de conscientizar, Kalimann encerrou o vídeo pedindo que quem se sente sobrecarregado procure ajuda e que a sociedade valorize o bem‑estar acima da imagem pública.
